Yoga para
embarazadas

Nuestras clases de Yoga Prenatal son dinámicas y trabajamos la agilidad y flexibilidad que te permitirán mover y te darán la fuerza necesaria para llevar a tu bebé en la barriga o en tus brazos cuando haya nacido.

Aprende a respirar y fortalecer la musculatura

Aconsejamos empezar a practicar yoga a partir del segundo trimestre para mayor seguridad. Adaptamos los ejercicios según el momento del embarazo en el que te encuentras, dando especial atención a las posturas de apertura y movilidad de la pelvis, realineación de tu columna, factores que favorecen tu parto y conectar con el bebé.

Beneficios

  • Desarrollas la capacidad de concentrarte en la respiración, calmando tu mente y traspasando miedos
  • Flexibilizas y tonificas tu cuerpo, preparando el suelo pélvico y la respiración para el parto
  • Evitas o alivias molestias típicas del embarazo: dolor de espalda, piernas cansadas, estreñimiento, etc.

Horario: Lunes, Martes, Miércoles y Viernes de 10h a 11h
Lugar: Sonobebé Terrassa

Bono 5 sesiones (1h)

45,00

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Bono 10 sesiones (1h)

80,00

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